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by mhokkun
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惑星「火星」は、2年2ヶ月毎に地球に接近し、2003年8月には約6万年ぶりの大接近した、この怪しいまでのオレンジ色の輝きが、10月30日に再び大接近します。確かに晴れた夜空で明るく、大きくなっています。次回は2018年になっちゃいますよ
この日を過ぎても見られますが、川崎市青少年科学館生田緑地で11/5の16時から観察会がありますよ。
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by mhokkun | 2005-10-31 20:25 | 日記
【key-point】訂正です
疲労物質=乳酸は間違っていたみたいデス、新しい考え方は、筋肉を覆う筋膜や皮下結合組織が炎症で痛みを出すためで、運動により筋肉が損傷して浮腫を起こし、運動後にこの浮腫を修復しようと炎症物質が産生されるわけでだそうです。
で、乳酸は逆に有酸素運動には有効なエネルギー源なんですって・・・

【対処法】
一般的に次の三つ
1アイシング
2マッサージ※気持ちよい程度
3入浴(休息)
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by mhokkun | 2005-10-17 19:42 | 日記
☆21日、川崎市の生田緑地にあるプラネタリュウムへ行きました。つい最近TV放映された大平さんが制作したメガスターⅡアストロで映す天の川がたった200円で観られますよ!みる価値はあります。是非どうぞ
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by mhokkun | 2005-10-01 18:17 | 日記